1 день: 5шт среднего отваренного картофеля и 0,5л нежирного кефира2 день: 5шт свежих яблок или любой другой фрукт и 0,5л нежирного кефира
3 день: 1шт отваренная куриная ножка (нежирная) и 0,5л нежирного кефира
4 день: 5шт свежих яблок и 0,5л нежирного кефира
5 день: 2шт небольшой отваренной рыбки и 0,5л нежирного кефира
6 день: 5шт свежих яблок и 0,5л нежирного кефира
7 день: 1,5л негазированной минеральной воды.
После провидения диеты для похудания, не забудьте, поделится вашими результатами.
источник povarishka.com
0 коммент.:
Отправить комментарий