Ингредиенты:
Куриное филе,очищенное от шкурки- 1 шт (120г)
Половинка апельсина (70г)
Специи, соль по вкусу
Приготовление
Порезать филе вдоль,образуя кармашек. Посолить, добавить любимые специи. В кармашек положить кусочки апельсина без перегородок, завернуть в фольгу и запечь в духовке минут 30-35 .
Подавать с овощным гарниром и зеленью. Такое блюдо есть низкокалорийным.В одной порции-около 207 ккал
Приятного аппетита!!!
источник gotovim-doma.ru
0 коммент.:
Отправить комментарий